Breakfast inspiration I.

22. prosince 2014 v 8:14 | Betty |  Winter
Veľmi by som chcela pridávať viac týchto inšpirácií. Dokonca si jedlo vždy aj pekne fotím, baví ma to. Ale vždy je tu niečo o čom by som na blog chcela napísať tiež a tak si väčšinou poviem, že veď tak inspiration pridám neskôr. A to neskôr sa predlžuje a predlžuje a predlžuje.. Ale rozhodla som sa, že už nebudem pridávam celkové články food inspiration, ale bude to rozdelené na breakfast, dinner, snack... a tak :)

Fotiek raňajok mám asi tak milión, ale teda nejdem ich už pridávať všetky čo mám. Ak by vás zaujímali moje jedlá tak ma môžete follownúť na INSTAGRAME :)

Jesť sa snažím zdravo a rozumne. Pre mňa to v preklade znamená dopriať si to čo mám rada, ale s mierou, kvázi také uprednostňovanie kvality pred kvantitou (čo je také moje motto vo všetkom čo robím). A nejem nič čo obsahuje éčka. Viem, že niektoré niesú škodlivé, ale vždy keď na nejakej potravine uvidím, že obsahuje nejaké éčko, tak mám takú aplikáciu v mobile a hneď si vyhľadám, čo to je. Som voči tomu nedôverčivá a chcem jesť iba viac naturálne produkty. Domáce mám úplne najradšej :)


Toto ráno som vôbec nemala čas, energiu a tiež sme toho doma veľa nemali. Nemali sme žiadne ovocie, ako môžete vidieť na ďalších fotkách, na raňajky mám vždy aspoň nejaké ovocie, no tu sme nič nemali. Takže som sa zmohla len na uvarenie čokoládovej ovsenej kaše (200ml mlieka, 50g jemných ovsených vločiek, 1 tablička 70% čokolády) a čaj. Čokoládová je moja najobľúbenejšia, ale úplne najradšej ju mám tak ako na ďalšej fotke.



Najradšej ju mám takto: 200ml mlieka, 50g jemných ovsených vločiek, dve tabličky 70% horkej čokolády, banán a to celé poliate medom. Tak tieto raňajky úplne milujem ♥


Tak toto boli naozaj perfektné raňajky! Naviac by som vám to odporučila, ak ráno nemáte veľa času, pretože to pripravíte večer, dáte do chladničky, ráno len vyberiete a je to. Fakt to bolo výborné. Proste som len vrstvila - muesli (moje obľúbené sú bio od značky VERIVAL Crunchy s ovocím, kúpite v Terne), biely jogurt (jedávam Selský jogurt biely, je naj), prvá polka banánu, muesli, jogurt, druhá polka banánu a tablička 70% čokolády. Fakt to bolo perfektné ♥


Wafle na ten najlenivejší spôsob. Urobila som si tieto zdravé wafle, natrhala na kúsky a dala do misky s rôznym ovocím, aby som mohla len ležať v posteli a vydličkou ich jesť. To bolo super ráno :D ♥


No a tu už moja domáca vianočka v akcii ♥


Prvé tri fotky boli vlastne raňajky keď ešte bola škola a tieto posledné dve už sú prázdninové :)

Inak na fotkách môžete tiež vidieť, že beriem B vitamín a zinok. Ak to neviete, som vegetariánka (asi to neviete, neviem či som to sem vôbec písala) a B vitamín beriem proste pretože sa tak cítim lepšie. Nemala som žiadne zdravotné problémy čo sa týka nedostatku vitamínov, ale proste sa cítim, že mám to mäso nahradené, keďže nedávam nejaký extra pozor na presný príjem všetkých vitamínov a minerálov a neviem čoho ešte.... A zinok beriem z toho dôvodu, že mám dosť zničené vlasy a starám sa o ne, ale nič sa nezelpšovalo už dlhšiu dobu, usúdila som, že mi pravdepodobne bude chýbať zinok. Tak som sa rozhodla kúpiť si tieto tabletky, viem, že to nie je úplne najlepšie, ale tiež sa snažím jesť zdravo ale toto je taká záchranná akcia.

Raňajkové inšpirácie budem dúfam pridávať aj častejšie. Ale najbližšie to zase skôr obmením, že pridám večere alebo tak. Takže mi určite napíšte, či sa vám články takéhoto typu páčia a či vás bavia, či vás to zaujíma :)

Prajem vám aby ste si užívali tieto sviatočné dni!! ♥

Betty
 


Komentáře

1 Sydney Sydney | E-mail | Web | 22. prosince 2014 v 9:11 | Reagovat

Jéj :) S tými éčkami sme úplne rovnaké! :) Ja neznášam keď vidím v nejakom detskom džúse aspartám, acetsulfám K (draselný) alebo cyklamáty sodné (najhoršie). Keď sme boli cez leto na chate v Pieninách, mohli sme si rannú kávu osladiť. Bolo tam aj sladidlo so stéviou, avšak to chuť kávy úplne zmenilo. A na druhej strane stola ležalo akési iné sladidlo. Keď som ho otočila, nachádzalo sa v jednej tobolke nechutné grc sladidlo cyklamát sodný. TO

2 Sydney Sydney | E-mail | Web | 22. prosince 2014 v 9:14 | Reagovat

Prepáč, odoslalo mi komentár skôr (nechápem ako je to možné) :O :D No a skrátka cyklamát ktorý spôsobuje mutácie génov, rakovinu a kadejaké iné pliagy, ktoré ešte ani neboli preskúmané.
Tvoj IG sledujem, je to tam fakt plné inspiratioons :)
Ak si vegetariánka určite siahni po zelenej zelenine, ktorá obsahuje veľa železa. Zo železa sa tvoria erytrocyty (červené krvinky) a resp. na ich zafarbenie je nutný hemoglobín.
Pri nedostatku železa sa môže vyvinúť anémia (mikrocytárna).
Čiže nabudúce nezabudni na brokolicu ak ju máš teda rada v surovom stave (ja ju <3) :)

3 Zuzka Zuzka | E-mail | Web | 22. prosince 2014 v 12:37 | Reagovat

To som fakt nevedela, že si vegetariánka ... mohla by si o tom napríklad napísať článok, že prečo si sa tak rozhodla :)
Takéto články mám rada - pozerať sa na jedlo, je jedna z mojich najobľúbenejších činností. A tá kaša vyzerá skutočne luxusne :D
Už sa teším na ďalšie takéto články :)

4 Nessi Nessi | E-mail | Web | 22. prosince 2014 v 15:02 | Reagovat

Nevěděla jsem že si vegetaránka :-D

5 Kira Kira | Web | 22. prosince 2014 v 17:56 | Reagovat

Nejdřív chci říct, že jsem si všimla, že mě máš v oblíbených. Moc mě to potěšilo, děkuju :)

Taky mám aplikaci na éčka a na další složení. Je to dobrá appka, používám jí docela často :) Ovesné kaše mi nechutnají a ty kupované jsou ještě většinou hodně slazené. Místo nich mám raději ovesné vločky s jogurtem, vždycky do toho nakrájím nějaké ovoce nebo oříšky a dochutím špetkou skořice nebo kokosu :)

Moc se mi líbí tvoje snídaně na 3tím obrázku. Nikdy jsem to nezkoušela, ale vypadá to zdravě a nenáročně :D Wafle jím fakt hodně vyjímečně, ale když už je jím, tak pořádně nezdravě s pořádnou vrstvou čokolády :D A vánočku? Včera jí mamka udělala, takže od teťka jí budu jíst každý den, dokud se nesní :3

6 Baalberith Baalberith | Web | 22. prosince 2014 v 18:08 | Reagovat

Musím říct, že už z těch fotek bych si nějaké takové jídlo dala :)
Já jsem bohužel ale na intru takže snídaně typu celozrnné pečivo a něco zdravého k tomu, každopádně do budoucna plánuju snídaně zlepšit :)

7 LinDa☮ LinDa☮ | Web | 22. prosince 2014 v 19:27 | Reagovat

Fíha. To, že si vegetariánka si nám mohla oznámiť aj skôr ;)
A ak si to už náhodou hovorila (písala), tak som to z neznámej príčiny zabudla :/ :D
Dúfam, že ti vitamíny pomôžu. Aj na vlasy, aj na všetko čo potrebuješ "vylepšiť". Moje vlasy sú našťastie zdravé až až.
Možno je to aj kvôli tomu, že neješ mäso. Ale neviem aký je tam vplyv. Viem len, že keby som nejedla mäso, asi by som nemala energiu a dostatočné množstvo bielkovín na šport. Tam sú dôležité tie živočíšne bielkoviny. Ktoré mám v podstate zakázané, ale nevadí :D Raz za čas, veď mäso nejem každý deň.
Och, vianočka. Asi tu budem chodiť minimálne 5-krát za deň, aby som sa pokochala jej dokonalou krásou.
A ten pohár vyzerá tiež lákavo. A o ovsenej kaši ani nehovorím ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama